60代からの化粧水

60代になって、肌のハリやつやがなくなってきたのは、やはり年齢のせいかもしれな いと思っています。しかたがありませんが、どうしても年齢には勝てない感じです。

しかも、自分は乾燥肌なので、とくに肌の乾燥には気をつけなくては いけません。

季節的にも乾燥をとくに感じやすいので、外出後やエアコンをつけた 時は必ず、加湿器などを仕様するようにしています。また、水分も適 度にとるようにしています。食事にも気を付けていて、バランスのと れた食事を心がけています。

ビタミンの多い野菜、緑黄色野菜と果物は毎日食べるようにしていま す。また、便秘は肌荒れの原因にもなるので、便秘をしないように適 度な運動をしたり、繊維質の多い野菜をとるようにしています。朝晩 のお手入れは何といっても化粧水です。

化粧水の使い方でも化粧水をただパシャパシャつけるのではなく、ゆ っくりと手のひらで押さえるようになじませていきます。浸透してく るようでとても気持ちいいです。そうしておくことで、しばらく潤い が保たれているように感じます。

ほかには睡眠を十分にとることや、ストレスをためないことには特に 気を使っています。そのほかにも肌に気を使うことはたくさんありま す。しかし、すでに還暦も過ぎて、年齢的にもこれから、肌はますます衰えていくばかりな ので、肌にいいことを色々と試していきたいと思います。また、年齢を気にしすぎることも肌のためにはあまりよくないと思ってい ます。

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